ヌルヌル追求ダイエットで腹ペコ知らず!

ある日突然、ヌルヌルに目覚めました。ヌルヌルとは、納豆やすりおろした山芋やめかぶなどです。

ヌルッとした食感がいたく気に入り、酵素もたっぷりの食事でヌルヌル追及ダイエットです!

居酒屋で食べたお通しがきっかけですが、それ以来ハマリました。とても便利なことに、これらは全てご飯と相性バッチリです。

納豆はもちろんですが、山芋もすりおろしてご飯にかけるだけ。

気が向くとアレンジして、卵をプラスしたり、青海苔を振りかけたりすると満足度がUP!

めかぶは、加工して味付きのもので売っているのはパス。自分で好みに仕上げるのが気に入ってます。

まずは軽く湯通し。きれいな黄緑色がビジュアル的にもいい感じ。
それを包丁で適当に細かく切ります。

既にヌルヌルなので、加工品のように美しく刻むのは不可能ですが、「自分で食べるんだから、問題なーし!」

ダイエットにも効果的なので、これからもずっと続けて生きたいと思います!

しかも3kgも痩せましたし最高ですね!

タッパなどのプラスチック容器に入れて、おしょうゆ・みりん・お砂糖を好みで入れて、3日ほど馴染ませたら完璧です。

これは、ご飯にはもちろんのことお酒のお供にもなるマルチぶり。

冷奴に添えても美味しいです。ヌルヌル食品の良い所は、お腹が膨れるところ。

ご飯を茶碗1杯食べるのでも、満腹感が断然上です。そして言わずと気付く、ローカロリーなラインナップが勢ぞろい。

いま、ヌルヌルダイエットが熱い!